Правильное питание: что рекомендуют медики

Правильное питание: что рекомендуют медикиВопросами и проблемами поддержания стройной фигуры озадачено не одно поколение людей. Если издревле люди питались преимущественно тем, что дает сама природа, не употребляя никакие добавки ненатурального происхождения, то в наше время от качества и количества питания и содержания различных модифицированных продуктов может зависеть и здоровье и бодрость духа и просто работоспособность организма в целом.

Специальную науку, занимающуюся проблемами правильного питания именуют диетологией. Уже давно это направление перестало быть просто ответвлением от медицины. Профессиональные диетологи содержатся не только в больницах, но также в любом санаторно-курортном учреждении, организациях спорта высших технологий, воинских частях и прочих связанных с безопасностью государства объектах.

Диеты

С точки зрения медицинских показателей, существует разнообразное количество диет. Все они различаются по степени воздействия на организм того или иного компонента, четко сформулированы и при кажущемся однообразии, исключают несовместимые с тем или иным заболеванием продукты для организма. Самой «тяжелой» считается нулевая диета, которую предписывают пациентам после полостных операций, а самой щадящей – диета стола № 15. собственно говоря, те, кто немного заботится о своем здоровье, принимая горячие продукты питания, первые блюда и избегая излишков острого и соленого в пище, является приверженцем подобной диеты.

В общем, правильное питание с медицинской точки зрения должно быть регулярным и перерывы между приемами пищи не должны превышать 4-5 часов. Только в шутливой форме можно иронизировать на тему, что по часам питаются лишь в больницах, а кашу на завтрак едят лишь малыши. Никто не заставляет жителя современного города отказываться от традиционной чашки кофе перед походом на работу. Но при этом медики советуют не запивать этим кофе первую сигарету натощак, или наоборот. Достаточно проглотить немного молочного, фруктов, а уж совсем идеальным вариантом будет разогретая еда или та же самая каша.

Крайне нежелательно в обеденный перерыв посещать пирожковые отделы магазинов и тому подобные заведения. Врачи советуют посетить столовую, где предлагают ни в коем случае не отказываться от первого блюда. Один раз в день такой прием пищи просто необходим. Если нет возможности поесть суп на работе, предлагается включить его в рацион ужина при возвращении домой.

«По секрету»

Вы когда-нибудь мучались от проблем с кистами?
Судя по факту, что вы сейчас читаете этот текст - проблемы еще вас беспокоят. И вы хорошо знаете, что такое:

  • Интенсивная, внезапная боль
  • Боль в следствии физического напряжения
  • Плохой и беспокойный сон
  • Новые болячки, которые не дают спокойно жить

Возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Перейдите по ссылке на советы известного врача-терапевта Владимира Михайловича Кольцова, как он рекомендует лечить...

Читать далее »

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Лидия 20 часов назад

Не кормите аптеки! Почитайте лучше, что про женские заболевания и кисты яичника говорит врач-гинеколог со стажем. Долгое время были большие проблемы с менструацией, эндометриоз. Бесконечные анализы, УЗИ, обследования, разные врачи и таблетки не решали мои проблемы, становилось только хуже! Долгое время не могла забеременеть. И мне реально помог только один способ!ВОТ РЕЦЕПТ!